Como ter tolerância a frustração no relacionamento e na vida

Provavelmente você já ouviu que a expectativa é a mãe da frustração e quer saber como ter tolerância a frustração, certo?

Continua lendo este artigo, pois vamos te mostrar como é lidado com a frustração na bíblia e como gerenciar a frustração no relacionamento e na vida.

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Como ter tolerância a frustração aceitando as circunstâncias

Entender como gerenciar a tolerância a frustração é ter inteligência emocional e sabedoria para aceitar que a vida tem os seus imprevistos.

Você provavelmente já ouviu o ditado que a expectativa é a mãe da frustração.

Apesar de ser saudável termos sonhos e projetos, seja profissionais, pessoais ou de relacionamentos, fato é que nós sempre temos algo em mente.

O ser humano sempre almeja algo novo, novas conquistas, novas realizações, viagens, casamento e tudo o que você pode imaginar.

Acontece que a vida, o campo de batalha acontece de forma um pouco diferente do que a nossa mente cria como expectativa.

Muitas vezes criamos muita expectativa em cima de um namoro ou de um casamento e como eu disse, a expectativa é a mãe da frustração.

Uma das coisas que pode te ajudar é não criar expectativa de nada, apesar de continuar tendo planos e sonhos.

Se concentre em executar e aceite que a vida tem seus imprevistos

É muito importante aceitar os imprevistos da vida como condição para ter tolerância a frustração, faz sentido?

Como você não sabe o que vai acontecer, simplesmente entenda que não é sua culpa se algo acontecer no caminho e não fique frustrado.

Não fique se vitimizando e não encaminhe mensagem de decepcao para as pessoas próximas, simplesmente entenda que isso faz parte da sua jornada.

Siga em frente, faça o que tiver que ser feito, independente dos desafios que vier.

Tenha sabedoria para entender como é tratada a frustração na bíblia  

Há várias partes que tratam sobre a frustração na bíblia, sabia?

Temos que evoluir espiritualmente para entender que muitas vezes o Senhor permite que nossos planos fracassem porque não é o momento ou não é a vontade dEle ainda.

Como está em Eclesiastes 3:1:

Tudo tem o seu tempo determinado, e há tempo para todo propósito debaixo do céu.” 

O Salmos 37:4,5 diz:

Deleita-te também no Senhor, e ele te concederá o que deseja o teu coração. Entrega o teu caminho ao Senhor; confia nele, e ele tudo fará.

Uma coisa que posso te dizer é que você tenha fé.

Por fim, não existe um segredo oculto para superar a frustração, mas com certeza se você estiver espiritualmente forte, você conseguirá ter mais tolerância a frustração.

Aceitar que você não tem controle de tudo é uma forma para ter mais tolerância a frustração

Se você aceitar que você não tem o controle de tudo, já é um grande passo para ter mais tolerância a frustração.

Novamente, não fique mandando mensagem de decepcao ou se vitimizando, porque isso pode prejudicar o seu espírito e a forma como você percebe a sua vida.

Em um relacionamento, por exemplo, muita coisa não sai da forma como esperamos.

Quando casamos, acreditamos e criamos uma expectativa que o nosso parceiro vai mudar ou melhorar em vários aspectos.

E a verdade é que precisamos aceitar que nem tudo vai sair da forma que a gente tanto quer.

Você não vai ter controle de tudo. O seu parceiro pode te irritar de várias formas e com várias atitudes e isso não significa que o relacionamento não vale a pena.

É sempre importante colocar no papel o ganho que se tem no relacionamento versus os defeitos dele.

Se quiser como melhorar o relacionamento, fizemos um post sobre o assunto.

Uma coisa que ajuda muito é aprender a aceitar e até amar os defeitos dele, apesar de isso que estou falando ser muito difícil até hoje pra mim…

Quando você assume que a frustração vem do estabelecimento de elevados padrões e que nem tudo está no seu controle, você desacelera.

Por fim, faça planos, tenha sonhos e estabeleça metas. E o mais importante, curta o processo, entendendo que algumas coisas que não estão no seu controle vão dar errado, ok?

A decepção não mata, ensina a viver

Não podemos prever o quanto podemos estar errados e nos decepcionar. A decepção não mata, ensina a viver.

A realidade é que somos humanos e não somos infalíveis.

Temos que crescer a nossa visão positiva de futuro no sentido de termos clareza de que somos humanos e da nossa própria natureza.

Assuma que você já errou e vai errar muito ainda, mas sempre aproveite a experiência e os ensinamentos para seguir em frente.

Ter tolerância a frustração é aceitar que pessoas vão partir nosso coração e deixar de nos amar, mas isso não é algo que pode parar nossa vida.

Tenha paciência e acredite nos planos de Deus. Vou deixar outro versículo que gosto muito sobre frustração na bíblia.

De acordo com Isaías 40:31:

Mas os que esperam no Senhor renovarão as forças, subirão com asas como águias; correrão, e não se cansarão; caminharão, e não se fatigarão.

Por fim, enfrente os obstáculos e entenda que a decepção não mata, ensina a viver.

1 comentário em “Como ter tolerância a frustração no relacionamento e na vida”

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